En nuestra vida diaria requerimos dedicarles tiempo a cosas importantes para nosotros, como realizar un trabajo con una fecha límite de entrega, o estudiar para un examen complicado.

Es un problema muy común distraernos fácilmente con otras cosas innecesarias o estar muy cansados y con poca energía, lo cual tiene efectos negativos en nuestro día a día.

Existen compuestos en algunos alimentos que nos pueden ayudar a mejorar nuestra concentración, así como revitalizarnos para tener energía y seguir con nuestras actividades:

• Cafeína (Café, guaraná, té y chocolate).
• Omega 3 (Aceite pescado, chía y linaza).
• Carne Roja, Pollo y Aguacate (Acetil L-Carnitina)

Además de incluir estos alimentos en tu dieta, puedes encontrar estos 3 compuestos en nuestro suplemento alimenticio GIBB Nutrition.

IQ: Guaraná, Acetil L-Carnitina y Omega 3.