Tener un alto nivel de azúcar en la sangre se debe a un excesivo consumo de este elemento en nuestra dieta, lo cual nos puede provocar una enfermedad llamada diabetes, que es una de las principales causas de muerte en México.
Esta enfermedad también puede ser hereditaria, por lo cual debemos poner aún mayor cuidado en su prevención.
La diabetes puede generar muchos problemas a nuestra salud al afectar a nuestros ojos, sistema nervioso, riñones; podemos perder extremidades e incluso llega a ser mortal.
Consumir azúcares siempre será necesario, ya que este se usa para darle energía a nuestras células y que puedan realizar las diferentes actividades en nuestro cuerpo. Pero es muy importante regular nuestra fuente de azúcar diaria.
Existen diferentes alimentos que podemos añadir a nuestra dieta que puede que nos ayude a reducir el azúcar en la sangre:
- Zanahoria, betabel, espinaca y brócoli (Ácido alfa lipóico).
- Canela (reducción de la resistencia a la insulina).
- Además de estos alimentos, existen otras formas de poder aprovechar los beneficios: por ejemplo, la Gymenma sylvestre es una planta que ayuda a la secreción de insulina, la cual permite que la glucosa penetre en las células para ser utilizada como fuente de energía, en lugar de acumularse en la sangre.
Estos tres ingredientes los puedes encontrar en suplementos alimenticios de nuestra línea Gibb Nutrition, tales como:
Alfa: Gymnema Silvestre, Ácido Alfa Lipoico, Canela, Cromo