Los triglicéridos son las grasas más comunes en nuestro cuerpo.

Al consumir alimentos con muchas calorías, el nivel de triglicéridos en tu cuerpo aumenta y si no son utilizados (por ejemplo haciendo más actividad física), se quedan en nuestro cuerpo.

El exceso de triglicéridos en nuestro cuerpo puede llevar a varias dificultades como el sobrepeso y/o la obesidad, problemas cardiovasculares y presión alta.

Estas dificultades están vinculadas unas con las otras: usualmente aparecen sucesivamente al presentar alguna de ellas, por lo que no prevenir o cuidar esto puede llegar a ser incluso mortal.

Como se mencionó  previamente, esto se puede prevenir cuidando nuestra dieta. Existen alimentos que nos pueden ayudar a esto, como son:

• Pescado, aceite de canola, nueces (Omega 3), el cual nos ayuda a reducir los triglicéridos de nuestro cuerpo.

Otra buena forma de prevenir las dificultades ya mencionadas es mantener una rutina de actividad física. Existen varios alimentos que nos aportan beneficios para nuestro rendimiento en la actividad física como:

• Aceite de coco o palma (MCT), ofrece mayor energía para realizar actividad física.
• Carne roja, pollo y aguacate (Carnitina) ayuda a mejorar el desempeño deportivo.
• Jengibre, para el dolor muscular después de realizar actividad física.

Es común encontrar el Omega 3 en suplementos alimenticios, ya que es una forma efectiva y rápida, para lo cual tenemos el GIBB Omega.

Omega 3, DHA y EPA

En el caso de la actividad física, una manera eficiente de tener estos ingredientes en cualquier lado es mediante Suplementos Alimenticios: el GIBB Ke-t proporciona los 3 ingredientes en conjunto.

Ke-t: MCT, Carnitina, Omega 3, Jengibre.